محتويات
كل النساء في العالم يحلمن بأن يحصلن على شعر كثيف وطويل ولامع، لكن تساقط وضعف الشعر وعدم نموه بالشكل الصحيح من المشاكل الشائعة التي يواجهها الناس، وهناك عدة عوامل تؤثر على نمو الشعر ، مثل النظام الغذائي غير الصحي ، ونقص الفيتامينات ، والعوامل النفسية كالتوتر والقلق ، لكن يمكن العناية بالشعر من خلال تحضير وصفات طبيعية للشعر والعلاجات المنزلية التي عادة ما تكون آمنة وفعالة وليس لها أي آثار جانبية سلبية.
أسباب تساقط الشعر
تعتبر مشكلة تساقط الشعر نتيجة مباشرة لكثير من الأسباب المختلفة، أهمها:
- العمر الكبير
- الإصابة بمرض الغدة الدرقية
- استخدم الكيماويات للشعر
- إهمال العناية بالشعر
- الشعور المسمتر بالتوتر والضغط
- عوامل وراثية
- سوء التغذية والنظام الغذائي غير المتوازن
- الإصابة بداء الثعلبة أو الصدفية
أفضل 5 وصفات طبيعية للشعر الخفيف والمتساقط
1. خلطة المايونيز لعلاج تساقط الشعر
يستخدم المايونيز في العديد من الوصفات المخصصة لإطالة الشعر وهو مهم جدًا للشعر لاحتوائه على الكثير من الزيوت، بالإضافة إلى احتوائه على حمض الليسيثين الذي يمكنه تغذية الشعر وفروة الرأس.
ويعمل على حماية الشعر من التلف والتقصف الناتج عن استخدام المنتجات الكيميائية.
ومن أهم فوائده :
- التخلص من القمل وقشرة الرأس
- علاج تساقط الشعر
- يغذي الشعر ويعزز نمو الشعر
- ويقوي بصيلات الشعر
طريقة التحضير :
نحضر المايونيز، ونضيف القليل من زيت الزيتون حسب طول الشعر ، ثم نوزع الخليط على الشعر ونستمر في التدليك لمدة 5 دقائق.
ثم نغطي الرأس بغطاء بلاستيكي مخصص للشعر، ونترك المايونيز في الشعر لمدة 20 دقيقة ثم نشطف الشعر بالماء والشامبو .
يمكن تكرار هذه الوصفة كل ثلاثة أسابيع للحصول على نتائج أفضل
2. خلطة البيض وزيت الزيتون لتكثيف الشعر الخفيف
يعتبر البيض من أكثر العناصر الغذائية شيوعًا التي تستخدم لتساقط الشعر، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة للشعر والجسم مثل الفيتامينات والبروتين والأحماض الدهنية والكالسيوم والصوديوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم
كما أن له العديد من الفوائد الكثيرة للشعر، منها:
- يقوي بصيلات الشعر من الجذور
- تحفيز نمو الشعر وزيادة كثافته
- يزيد من نعومة الشعر ولمعانه
- التقليل من حدة تساقط الشعر
- ينشط الدورة الدموية على مستوى فروة الرأس
- حماية الشعر من أضرار الأشعة فوق البنفسجية
- منع الشيب المبكر
أما زيت الزيتون فهو غني بالعناصر الغذائية ويعتبر من أفضل الزيوت لعلاج مشاكل تساقط الشعر، ونظرًا لفوائده المهمة للشعر، غالبًا ما يستخدم في خلطات الشعر الجافة والهشة.
حيث يحتوي على العديد من العناصر المهمة مثل أحماض أوميغا 3 الدهنية ، حمض الأوليك ، حمض اللينوليك ، فيتامين هـ ، مضادات الأكسدة،
ومن أهم فوائده:
- يقوي بصيلات الشعر
- تعزيز نمو الشعر
- علاج تساقط الشعر
- ويزيل القشرة من الشعر
- علاج تساقط الشعر
طريقة التحضير :
إذا كان شعرك عادي ستحتاجين إلى بيضة واحدة، أو بياض بيضتين إذا كان شعرك دهنيًا؛ إذا كان شعرك جافًا ، استخدمي صفار بيضتين، ويضاف زيت زيتون اعتمادًا على كثافة الشعر وطوله.
في وعاء، اخلطي المكونات جيدًا حتى تحصلي على مزيج متجانس، ثم ضعيها على فروة الرأس لمدة نصف ساعة، ثم
اشطفي شعرك بالماء البارد والشامبو .
لكن يجب الإنتباه إلى أنه إذا كنت تعاني من قشرة الرأس والفطريات والخمائر هي سبب قشرة الرأس، فلا يجب عليك استخدام زيت الزيتون لأن زيت الزيتون يمكن أن يزيد من قشرة الرأس
كما يجب استخدام الماء البارد عند شطف شعرك ، لأن استخدام الماء الساخن يسبب خلق رائحة للبيض في الشعر لفترة من الوقت.
3. خلطة زيت جوز الهند وإكليل الجبل لعلاج تساقط الشعر
إكليل الجبل هي عشبة معمرة ذات رائحة عطرة ويمكن استخدامها على نطاق واسع في الطبخ وعلاج بعض المشاكل الصحية ، حيث تعمل على تنشط خلايا المخ، وتقي من الإصابة بمرض السرطان ، وتعزز نمو الأعصاب ، وتعزز عملية الهضم وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة، مثل: الألياف ، والبروتين والكربوهيدرات .
كما أن لإكليل الجبل فوائد عديدة للشعر، منها :
- علاج تساقط الشعر
- إزالة القشرة والحكة
- زيادة تدفق الدم إلى فروة الرأس
- زيادة نمو الشعر
أما فوائد زيت جوز الهند تتمثل فوائده بما يلي :
- تقليل تساقط الشعر
- يحافظ على ترطيب الشعر لفترة طويلة
- التخلص من مشكلة قشرة الرأس
- تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس
- يحتوي على حمض اللوريك
طريقة التحضير :
في وعاء، اخلطي ملعقة صغيرة من زيت اكليل الجبل وملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند حتى يتجانس الخليط.
ثم ضعيه على فروة الرأس ، واستمري في التدليك لمدة 5 دقائق ، ثم اتركيه على الشعر طوال الليل، ثم اغسلي الشعر باستخدام الماء والشامبو المناسبين في صباح اليوم التالي
يمكن تكرار الوصفة 3 مرات في الأسبوع كحد أقصى .
4. خلطة عرق السوس والزعفران للشعر المتساقط
يستخدم نبات عرق السوس في تهدئة فروة الرأس الجافة والمتهيجة، وله أيضًا خصائص تساعد على فتح مسام فروة الرأس، والتي تساعد على إنبات الشعر وزيادة طوله.
طريقة التحضير :
المقادير:
- ملعقتان من مسحوق عرق السوس.
- أربع ملاعق كبيرة من الحليب.
- القليل من مسحوق الزعفران.
طريقة الإستخدام :
أضيفي الزعفران ومسحوق العرق سوس إلى الحليب.
ثم تخلط المكونات للحصول على خليط يشبه قوام العجينة.
ثم نضع المعجون على المناطق الفارغة من فروة الرأس.
واتركي الخليط على الشعر طوال الليل.
ثم اغسلي شعرك في صباح اليوم التالي.
5. خلطة الكركديه لتكثيف الشعر و انبات الفراغات
يتميز الكركديه بقدرته على منع تساقط الشعر من خلال تقوية نمو الشعر من الجذور إلى الأطراف، مما يجعل الشعر لامعًا وصحيًا وناعماً، كما يعمل على علاج تساقط الشعر.
المقادير:
عدد قليل من أوراق الكاري.
حفنة من أوراق الكركديه.
زيت أملا أو زيت جوز الهند أو أي نوع آخر من الزيوت.
كوب من الماء.
طريقة التحضير:
نطحن أوراق الكركديه وأوراق الكاري، ونستخدم خلاطًا لطحن الأوراق.
ثم نضيف الماء حسب الحاجة للحصول على خليط كقوام العجينة.
ثم نضيف إلى الخليط على الزيت ونضع المكونات جميعها على الشعر لمدة نصف ساعة.
ثم نغسل الشعر بالماء و الشامبو.
و يتم تطبيق الوصفة مرة أو مرتين في الأسبوع.
بعض النصائح من أجل التخفيف من تساقط الشعر
- اشرب الماء كثيرًا.
- تجنب تناول كميات كبيرة من المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة
- اعتني بشعرك من خلال استخدام المواد الطبيعية
- الابتعاد عن غسل الشعر بالشامبو بشكل يومي
- استخدم الزيوت الأساسية الطبيعية وتدليك فروة الرأس والشعر بها بشكل دوري
- اتبع نظام غذائي صحي ومتوازن
- احرص على اختبار الشامبو الذي يناسبك ويفضل ألا يحتوي على مواد كيميائية
- مشط الشعر بإستخدام مشط مصنوع من الخشب الطبيعي ، وليس مشط بلاستيكي
- لا تقم بتمشيط شعرك قبل أن يجف ، كما يوصى بتجفيفه أولاً بطريقة طبيعية .
